Core significa núcleo, ou seja, é o centro do nosso corpo. É uma área que faz a ligação da parte superior com a inferior, sendo composta...

Estima-se que metade dos idosos vacinados não desenvolva imunidade ao influenza circulante com a dose aplicada. Metade! Daí a necessidade...

Veja como evitar a canelite com quatro exercícios simples e dicas para aliviar a dor nas canelas de forma rápida e sem remédio. Você não...

Comum em carreiras policiais como Polícia Militar, Bombeiro, Polícia Civil, Federal e Rodoviária Federal os Testes de Aptidão Física...

Ginástica Laboral é uma série de movimentos orientados no ambiente de trabalho. Exercícios que desenvolvem força, flexibilidade e...

Antes de nos aprofundarmos no assunto, é preciso esclarecer o conceito básico de ergonomia. O estudo científico que procura melhorar as...